Слабовидящим

ГлавнаяЦентр ЗдоровьяПолезные советы
ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ РОДИТЕЛЯМ

 

 

Детские карманные расходы: три основные ошибки

Нужны ли детям деньги? Безусловно. C тех самых пор, когда они покидают слинг, коляску, детскую кроватку и начинают, хотим мы того или нет, социализироваться – детям нужен обменный эквивалент.

Пока обещанный коммунизм не наступил, собственность – единственно приемлемая форма социального устройства для человека. То есть, дензнаки нужны всем, чтобы обменивать их на товары и услуги, производимые кем-то и принадлежащие кому-то. Это вопросов не вызывает.

Но сколько нужно детям денег и с какого возраста? Как вести себя нам, взрослым, не ущемляя, не балуя, не унижая и не шантажируя? Какую формулу использовать в продолжение тезиса «от каждого по способностям»: по труду ли воздавать нашим отпрыскам или по все растущим потребностям?

Сразу оговорюсь: автор не психолог и не занимался долгое время прицельным изучением вопроса, но у него дочь-подросток и масса знакомых-приятелей из разных социальных слоёв с детьми самых разнообразных возрастов. Поэтому материал этот, хотя и претендует на некоторые обобщения, основывается на личном опыте.

Итак, пока мы ходим с ребенком за ручку, деньги ему не нужны. Когда же мы впервые отпускаем маленькую ладошку на первой в жизни линейке – у ребенка уже должно в карманах что-то бренчать или шуршать. На булочку, на ручку, на наклейки. Не более. «А как быть с расходами на…», спросите вы. Вопросов, кстати, может быть не так уж и много. Поэтому вместо ответов, давайте рассмотрим элементарнейшие ошибки в этой такой непростой и такой элементарной формуле: «деньги – дети – деньги».

Ошибка первая: деньги за оценки

С началом «самостоятельного плавания» (в школу, на секции и так далее) к деньгам на булочку и ручку прибавляется сумма, необходимая для оплаты проезда. От щедрот своих вы вольны делать ребенку подарки просто так и за отличное окончание четверти или года. Но никогда не превращайте оценки и достижения в товар, который подлежит оплате деньгами. Это изначально извращает в сознании ребёнка картину мира и он, как свойственно любому, кто этот мир только познаёт, начинает наивно полагать, что так и должно быть. И будет всегда и везде.

Несмотря на популярность высказывания «Учёба – это твоя работа!», учеба – это лишь кропотливая подготовка к будущему. Это долгосрочный вклад, проценты с которого материально воплотятся ох как нескоро. Если постараться, такую позицию совсем не сложно донести до детей.

Естественно, сунуть пару десяток или сотен за отличную оценку проще, чем вести долгие душеспасительные разговоры. Но тогда приготовьтесь к тому, что детёныш «подсядет» на материальное поощрение, и учеба утратит для него самоценность. Можете ставить в воспитании жирную точку. Вы растите шантажиста, который и шага не сделает, не будучи уверенным в том, что с ним рассчитаются. Представляете, во что превратится ваша жизнь, если паче чаяния вы лишитесь относительного финансового благополучия на время или навсегда? Я уже не говорю о том, как разочарован будет «младенец», покинувший отчий дом, узнав, что за умение «танцевать и фотографировать» ему не положен сразу оклад топ-менеджера с ежедневными бонусами за вовремя пристойно сделанную рутинную работу.

Ошибка вторая: деньги за работу по дому

- Как ты заставляешь её убирать в своей комнате? – спросила моя подруга, узрев идеальный для подростка порядок, – платишь, что ли?

Напротив. С вступлением  в опасный возраст «teens» моя прежде аккуратная дочь перестала убирать постель, складывать вещи и педантично расставлять книги и тетради. Грязные носки могли оказаться на письменном столе, а золотые серёжки – на ковре, посыпанном стружкой от заточенных карандашей. Увещевания не помогали. Знаете, что оказалось эффективнее разговоров? Как всегда – действие. В течение недели я добросовестно исполняла обязанности горничной, а затем потребовала оплату.

Посмеявшись, дочь выдала мне деньги – как раз недавно был ее тринадцатый день рождения. Я взяла, не забыв поблагодарить. Нужно ли говорить, что деньги на оплату моих услуг у неё закончились быстро? Я перестала убираться у неё в комнате. Зато как-то раз к ней зашел папа. Всё, что было не на местах, немедленно оказалось во дворе. Туда же полетела немытая обувь. А золотые серёжки и милые сердцу фенечки с шумом исчезли в недрах пылесоса. Весь вечер она была занята – собирала, мыла, выковыривала из пыльного мешка «драгоценности». С тех пор в комнате почти всегда идеальный порядок, а если нас долго нет дома, все равно и посуда вымыта, и собаки накормлены, и даже ужин приготовлен. Пусть неумелый, но вовремя.

Так что если вы всё ещё платите за то, чтобы ребёнок вытер пыль, не забудьте потребовать плату за свои аналогичные действия. Очень отрезвляет.

Ошибка третья: куртка, "как у Насти"

Любые «хочу такое же, как у Васи», должны немедленно пресекаться. Сначала  – с помощью доверительной, разъясняющей «политику партии» и ваши финансовые возможности беседой. Не помогает – воздействуйте авторитарно: «Нет – значит «нет». Я понимаю, люди мы все слабонервные и слабовольные, и если какая-то Дуся Иванова рассекает пространство средней школы в брендовой норковой курточке, нам немыслимо обидно, что наше дитя – плоть от плоти и кровь от крови – вынуждено ходить в продукции добросовестных китайцев, сшитой из «меха чебурашки». И мы из сил выбьемся и ещё в три работы впряжемся, лишь бы у нашего Петеньки был такой же коммуникатор, как у Сашеньки Петрова. И это окажется ничуть не меньшей ошибкой, чем деньги за оценки и домашнюю работу. Хочешь? Не вопрос. Заработай. Сейчас для подростков это вполне реально: было бы желание и не было бы лени. Что он умеет? Ах, ничего? Скажите себе большое спасибо за то, что платили ему за оценки и поливку цветочков на окошке.

То же касается походов в клубы и тому подобного – человек, достигший возраста независимого посещения «танцев под бокал», должен сам зарабатывать на «букет, пирожное и проводить».

Естественно, не бывает правил без исключений, и если отпрыск с малолетства мечтал попасть на концерт Мадонны, не ел булочки, исправно грёб навоз на конюшне, мыл стекла в супермаркете и добросовестно разносил листовки с рекламой соседней пиццерии по выходным, то недостающую сумму вы просто обязаны ему предоставить. Дети должны чувствовать уверенность и защиту, которые проистекают из нашей любви. Они с самого начала должны знать, что не будут голодными и не замерзнут в холода. Но они четко должны уяснить, что если семья не может поставить им серую белужью икру на завтрак и пятую пару сапог от кутюр для посещения школьной дискотеки, то и этот факт надо принять, как должное и не устраивать истерик и не размахивать кухонным ножом в районе собственных запястий на глазах у терзаемых совестью родителей. В случае с ножом, кстати, и взрослым и не очень – к психиатру.

Неизбалованный ребёнок со здоровой психикой вырастает только там, где с самого начала в отношениях царят доверие, честность и открытость. Там, где его понимают и с ним разговаривают, как только он научится понимать и говорить. Доверительно, честно и открыто. Не мямля, но и не хватаясь за ремень. Жестко, но не жестоко. Дети они ведь немного собаки. И как любые собаки – поддаются «дрессуре». И если с ними что-то не так – виноваты мы и только мы. Потому что давали им в свое время бесплатный сыр, не подозревая, что в один далеко не прекрасный день, попадемся в мышеловку собственной безответственности и слабохарактерности.  И что ещё хуже: захлопнется этот капкан не на нашей лапе.

Источник: сайт ООО "Медпортал"

Рекомендации по кормлению грудью

Подготовка

Начинать подготовку к грудному вскармливанию необходимо начинать еще до родов. Прежде всего, беременным рекомендуется проводить массаж кожи соска грубой материей (носить бюстгалтер из грубой ткани) – это поможет предотвратить возникновение ссадин и трещин соска в первые недели кормления. Однако помните, что такие упражнения надо прекратить в последние 2 месяца беременности, т.к. стимуляция сосков в этот период может вызвать преждевременные роды.

Женщинам, имеющим плоские или втянутые соски, могут потребоваться специальные приспособления – корректоры формы соска, облегчающие процесс кормления грудью.

Начало вскармливания

После родов в груди матери должно появиться молозиво. Это очень калорийный и питательный продукт, полезный для малыша. Поэтому сразу начинайте кормить. Первое прикладывание ребенка к груди рекомендуют проводить тотчас же после родов.

Молоко обычно появляется на 3 — 4 сутки после рождения ребенка, иногда позже — на 5 — 6 день. В это время рекомендуется не злоупотреблять жидкостью и не пить коровьего молока, чтобы избежать переполнения груди и развития колик у малыша (кроме того, коровье молоко — сильный аллерген). Вернуться к нормальному объему питья можно, когда грудь перестанет «каменеть» в дневное время. Это произойдет, когда ребенок и грудь приспособятся друг к другу.

Сцеживание

Лучший способ снять напряжение с груди – покормить малыша. Начинайте кормление с той молочной железы, которая больше напряжена. Если ребенок спит, а грудь сильно напряжена и болезненна (в первые недели после появления молока) можете немного сцедиться. Ни в коем случае не сцеживайтесь до последней капли – молока в этом случае начнет вырабатываться чересчур много, и проблемы с грудью затянуться дольше.

Поскольку в первые недели грудного вскармливания вам практически наверняка придется сцеживаться, желательно освоить эту технику. Не стесняйтесь уточнить у акушерки (или у того кто Вас учит), все ли Вы делаете правильно. Постепенно старайтесь привести выработку молока в соответствие с потребностями ребенка. Идеальная ситуация, это когда ребенок съедает все, что есть и больше ему не надо.

Иногда у мам возникает идея сцедить вечером побольше молока, чтобы ночью ребеночка покормил кто-нибудь из домашних. К сожалению, это может привести к тому, что ребенок, поняв, что из бутылочки сосать легче, начнет отказываться от груди. Мать же, пропуская ночное кормление, проснется с огромным болезненным бюстом и, не имея возможности скормить все это малышу, запустит порочный круг сцеживания. Порочный потому, что ничто так не выматывает, как непрерывное сидение над стаканом с протянутой грудью.

Трещины сосков

Профилактика трещин сосков начинается сразу после родов. Сейчас выпускаются различные кремы, уменьшающие болезненность сосков – Бепантен, Д-пантенол и другие аналогичные препараты. Кормящим мамам рекомендуется смазывать поверхность соска кремом после каждого кормления грудью. Не забудьте взять это средство с собой в роддом – оно вам понадобится уже тогда.

Перед началом кормления не надо обмывать соски водой с мылом – это высушивает их нежную кожу. Лучше обтереть выдавленной каплей молока. В первые дни вскармливания, одно кормление не стоит продолжать дольше 10-15 минут. За это время ребенок высосет достаточно, а больше ваш сосок может не выдержать. Лучше устраивать кормления чаще, но короче, до тех пор, пока соски не привыкнут.

Рекомендации по кормлению

  1. При кормлении ставьте рядом с собой стакан воды, и пейте когда захочется.
  2. Следите, чтобы ребенок правильно брал грудь — его губки не должны подворачиваться, большая часть ареолы соска должна быть во рту (часто пишут, что ребенок должен засасывать всю ареолу, но строение груди у всех матерей разное, бывает несоответствие в размерах ареолы и ротика). Нос ребенка может касаться груди, но не должен в ней «утопать», главное, чтобы чувствовалось, что детеныш дышит свободно.
  3. Желательно, чтобы в первый месяц жизни ребенок не встретился с соской. Когда он учится сосать грудь, его ничего не должно сбивать с толку. Даже вода из бутылочки может навести малыша на мысль о более легком добывании пищи. При необходимости давайте воду с ложечки. Учитывая, что грудные дети вообще очень мало пьют, это не большой труд для родителей. То, что малыш выталкивает ложку языком, вполне нормально, через некоторое время вы оба научитесь с этим справляться.
  4. В первый месяц жизни ребенка стоит обращать внимание на продолжительность кормления. Да, малыш высасывает основное количество молока за 5-7 мин, но если после этого он перестает сосать, то, возможно, он просто слишком слаб. Если ребенок сосет недолго и при этом плохо набирает вес, надо ему помочь. Кормите его как можно чаще. Будите, потрепав за щечку, если он засыпает у груди. Когда сосание становится вялым, надавливайте на грудь по направлению к соску, как бы подцеживая молоко ему в ротик. Продолжайте, если он охотно глотает. Такие сложности обычно проходят ко 2-му месяцу. Кормить ребенка ночью не только можно, но и нужно.
  5. Вещества, способные вызвать диатез, перечислены во многих изданиях. Но для Вашего ребенка все будет индивидуально. Некоторые курящие матери считают, что если они выкурят одну легкую сигарету, то с молоком ничего не случится. Тем не менее, некоторые легкие сорта сигарет могут вызывать диатез. Если курить очень хочется, не курите менее, чем за два часа до кормления и больше 1-2 сигарет в день. А лучше совсем не курите. Во-первых, это вредно для ребенка. Кроме того, продукты курения попадают в молоко и могут изменить его вкус настолько, что ребенок откажется от него.
  6. Практически невозможна ситуация, когда малыш переедает грудного молока. Если участковый врач считает, что ребенок имеет излишек веса, не обращайте внимания. «Лишний» вес уйдет, когда ребенок начнет ходить. Дети на естественном вскармливании нередко бывают крупнее своих ровесников, особенно в возрасте около 6 мес.
  7. Режим кормления в первые месяцы (а в идеале весь период вскармливания) должен быть таким, как хочется ребенку. Постепенно он может стать более ритмичным. Тем не менее, замечено, что у матерей, которые кормят ребенка по его требованию, а не по часам, меньше проблем с молоком, а у их детей — с прибавкой веса.
Источник: сайт ООО "Медпортал"

Как путешествовать с ребенком

Мама сдавала в багаж: рюкзак, чемодан, саквояж, игрушки, коляску, картонку. Эх, рада бы сдать и ребенка.

Первый раз я села с малышом в поезд, когда ему исполнилось 3 месяца. С тех пор мы много путешествовали. Опыт показывает, что путешествовать можно и на пару с младенцем – главное, не набирать слишком много вещей и правильно паковать багаж. Но, конечно, намного легче в дороге всей семьей.

Что взять с собой?

Имеет смысл сразу упаковать те детские вещи, которые могут понадобиться в дороге, в отдельную сумку или рюкзак:

  • Влажные салфетки и пара пеленок.
  • Подгузники или горшок, если ребенок уже освоил его. Горшки бывают складные (для поездок) и просто очень компактные. Но, к сожалению, встречаются дети, которые согласны использовать только свой родной горшок – даже если это музыкальное изделие в виде большой черепахи с головой и лапами. Проверьте заранее, согласится ли ваш ребенок на замену. Иначе… да,  вам придется ехать с музыкальной черепахой.
  • Если ваш ребенок что-то ест, помимо грудного молока или молочной смеси, то ему нужен запас еды, питья и посуда в дорогу. Для смеси стоит взять термос с привычной водой. Берите с собой только опробованные продукты. Не стоит предлагать ребенку купленную на полустанках еду, даже если у вас так называемый «педприкорм», а еда производит впечатление свежей.
  • Аптечка. Ее содержимое зависит от длительности путешествия, возраста малыша, наличия хронических заболеваний, состояния здоровья ребенка на момент поездки, степени вашей тревожности и склонности перестраховываться. Посоветуйтесь со своим педиатром перед поездкой. В базовой комплектации дорожной аптечки должны быть: йод или зеленка для лечения царапин у маленького исследователя (выпускаются в виде карандашей, такие гарантированно не прольются); перекись водорода (бывает в удобном флакончике с носиком) и марлевые салфетки; несколько пластырей; жаропонижающие свечи или сироп; если ребенок в возрасте прорезывания зубов – средство для облегчения прорезывания; средства от расстройства желудка (спросите врача, что и в какой дозировке можно дать вашему малышу); капли в нос; антигистаминные капли и крем; если вы едете в комариный сезон, захватите средство от насекомых.
  • Игрушки, книги, рисовальные принадлежности по возрасту. Купите в дорогу что-то новое, сделайте сюрприз. Не стоит брать с собой игрушки со звуковыми эффектами, чтобы не беспокоить других пассажиров.
  • Комплект одежды для ребенка на смену (возможно, не один). Также положите поближе что-то теплое. Если вы путешествуете зимой, захватите ребенку легкую обувь, чтобы он не парился в зимних сапожках. Если боитесь, что малыша будет укачивать и тошнить, возьмите сменную одежду и для себя.
  • Ценные вещи. У некоторых детей есть вещи, без которых невозможно заснуть и вообще нормально жить – пустышки, любимые одеяла, мишки, паровозы... Эти предметы придется брать с собой. Терять или забывать их не рекомендуется.
  • Слинг или кенгуру. Эти приспособления могут очень облегчить вам жизнь в дороге и освободить руки.

Брать ли с собой коляску?

Если вы путешествуете без провожатых, ориентируйтесь на количество багажа. Чтобы катить коляску, нужна минимум одна свободная рука. Возможно, стоит упаковать свои вещи в большой рюкзак, а не в чемодан или сумку. Если вы летите самолетом, помните, что детская коляска - это неоплачиваемый багаж. Вы можете довезти ребенка до трапа самолета, после чего коляску заберут в багажное отделение. А после прилета ее вернут вам также у трапа. Если на коляску не хватает свободных рук, придется ехать со слингом или кенгуру.

К чему нужно быть готовой?

Приготовьтесь к тому, что:

  • Ребенок не оправдает возложенных на него надежд, и будет громко плакать, беспокоя других пассажиров. MEDЭнциклопедияПричин у детских истерик может быть несколько
  • Вам придется всю дорогу находиться в напряжении, развлекать и контролировать своего ребенка.
  • Вам вряд ли удастся нормально поспать.
  • Посторонние могут проявлять излишнее внимание к ребенку и угощать его, не спрашивая разрешения у вас.

Когда легче ехать?

На первый взгляд, кажется, что «вот подрастет»… На деле ждать, когда ребенок станет сознательным человеком, можно еще несколько лет. В дороге может оказаться легче справиться с младенцем, который еще не передвигается сам – он хотя бы не будет убегать от вас в самые ответственные моменты.

Какой вид транспорта выбрать?

Междугородный автобус

Преимущество: дешевизна билетов.

Недостатки. Транспорт не для детей, которых укачивает в машине. Вы лишены возможности двигаться, и не можете отпустить ребенка на пол.

Если поездки автобусом не избежать, по возможности выбирайте рейс, хотя бы частично совпадающий по времени с дневным сном ребенка. По личному опыту, поездка с малышом, длящаяся больше 4 часов, очень затруднительна.

Поезд

Преимущества. Относительно недорогой способ путешествия. Обычно не доставляет физического дискомфорта детям.

Ребенок до 5 лет, не занимающий отдельного места, может ехать в поезде бесплатно. Оформите в кассе бесплатный билет для него. Если вы хотите, чтобы у ребенка была своя полка, малыша обслужат по детскому тарифу. Свидетельство о рождении ребенка нужно иметь при покупке билета и при посадке в поезд.

Недостатки. Путешествие может быть долгим. Если вы едете с младенцем, то, скорее всего, не спустите его с рук всю поездку. Если ваш ребенок начал ползать или ходить, он исследует и оближет все, до чего дотянется. Источник опасности – пассажиры с кипятком и нетрезвые граждане. Нетрезвые граждане с кипятком особенно неприятны. Будьте готовы к сквозняку или кондиционеру летом и к неработающей системе отопления с ледяным ветром из окон зимой.

Одна ночь – оптимальное время для путешествия на поезде. Обычно дети хорошо спят под стук колес. Но уж если не повезет... Одна моя знакомая как-то провела ночь в пути между Питером и Москвой в некурящем тамбуре – оттуда пассажирам не был слышен басовитый рев ее годовалой дочки, наотрез отказавшейся лечь на полку.

Если поездка длится больше 12 часов, готовьтесь к танцам с бубном. Это физически довольно тяжело, особенно если вы одна, потому что расслабиться не удастся ни на минуту. По возможности не пускайтесь в долгий путь вдвоем с ребенком – планируйте отпуск всей семьей, соблазняйте поездкой бабушек, или кооперируйтесь с другой мамой. Потому что иногда вам нужно будет отлучаться в туалет и ходить за кипятком.

Самолет

Преимущества. Самый быстрый способ передвижения. Из окон дуть точно не будет.

Недостатки. Авиабилеты редко бывают дешевыми. Некоторых детей тошнит в самолете. У всех детей закладывает уши при взлете и посадке. Поесть с ребенком на руках затруднительно.

Дети до двух лет, не занимающие отдельного места, обычно летят бесплатно или с 90% скидкой. Ребенку старше двух лет необходим билет с местом. Размеры скидок устанавливают авиакомпании.

Если есть возможность выбирать время вылета, опять же ориентируйтесь на те рейсы, которые по времени совпадают с детским сном. Постарайтесь как следует «промариновать» ребенка до посадки в самолет, чтобы он отключился еще до взлета. Если повезет, ребенок проспит весь полет.

Если малыш не спит, то при взлете и посадке лучше дать ему попить. Для ребенка постарше, не подверженного аллергии, можно даже взять с собой такую запретную сладкую штуку, как карамель на палочке. Сосательные и глотательные движения помогают справиться с дискомфортом, у ребенка не закладывает уши, он не пугается и не плачет.

Согласно правилам провоза, пассажир может взять на борт жидкость в емкостях объемом не более 100 миллилитров. Однако помните, что это не касается детского питания и соков – их можно брать с собой без ограничений!

На регистрацию лучше приезжать заранее, чтобы оказаться в начале очереди и занять удобные места. Если перелет долгий, и вашему младенцу может понадобиться люлька для сна, предупредите представителей авиакомпании об этом при бронировании билетов.

***

Словом, в правильно организованной поездке с младенцем нет ничего страшного и невыполнимого. Главное – не считать, что если вы стали мамой, то теперь должны быть прикованы к песочнице во дворе.

Источник: сайт ООО "Медпортал"

 

Здоровье ваших детей в ваших руках!

«Мой руки перед едой!», «Не грызи ногти!», «Не ковыряйся руками в земле!», «Не ешь немытые яблоки!» — говорила мама в детстве каждому из нас. И как же она была права…

Лето - блаженная пора. Мы много времени проводим на свежем воздухе, гуляем, возимся в огороде, купаемся, одним словом, наслаждаемся жизнью. И не думаем о том, что теплу и солнышку радуются не только люди, но и все живые существа, включая паразитов.
Лето — самая опасная пора для того, чтобы заразиться паразитами.

К сожалению дети в большей степени уязвимы. Ведь именно они постоянно передвигаются, берут в рот все подряд, везде бегают, прыгают. Надо тщательно следить за ребенком. В случае проявления следующих симптомов гельминтоза у детей, необходимо срочно обратиться к врачу:

  • плохой сон, плаксивость, раздражительность;
  • понос, рвота, боли в животе;
  • перепады аппетита;
  • повышение температуры тела;

Чтобы уменьшить вероятность заражения паразитами своего ребенка необходимо тщательно следить за тем, чтобы ребенок:

  • мыл руки перед едой и после посещения туалета, по приходу с улицы;
  • ходил в чистом нижнем белье, меняйте его не реже 1 — 2 раз в день;
  • не брал в рот ненужных грязных вещей;
  • ел чистые вымытые овощи и фрукты;
  • не употреблял сырую воду, особенно с водоемов.

А так же подстригайте ему ногти, не давайте скапливаться грязи под ногтями, ни в коем случае не разрешайте грызть ногти и проводите почаще влажную уборку в своем помещении.

Как видите, Здоровье ваших детей — в ваших руках , если соблюдать не сложные профилактические правила, то паразиты не доберутся до вас никогда!



 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Правильное мытье рук


Правильное мытье рук включает следующие этапы.

  • Смочите руки теплой проточной водой и нанесите жидкое мыло или используйте кусковое мыло.
  • Энергично трите руки, по меньшей мер, 15-20 секунд.
  • Трите все поверхности, включая тыльную сторону ладоней, запястья, между пальцами и под ногтями, в случае необходимости – используйте специальную щетку.
  • Хорошо промойте руки проточной водой.
  • Вытрите руки чистым или одноразовым полотенцем.
  • Используйте салфетку, чтобы выключить кран.

К сожалению, невозможно уберечь открытые руки от попадания на них бактерий, в то же время каждый из нас может ограничить распространение через руки бактерий, вирусов и других микроорганизмов.

Всегда мойте руки:

  • После посещения туалета.
  • После смены подгузников. Также вымойте руки и лицу, которому вы меняли подгузники.
  • После контакта с животными и отходами от животных.
  • До и после приготовления пищи - особенно до, и немедленно после контакта с сырым мясом, птицей или рыбой.
  • Перед едой.
  • После прочистки носа.
  • После того как вы чихнули или кашлянули на свои руки.
  • До и после обработки ран или порезов.
  • До и после контакта с больным или раненым.
  • После контакта с мусором.
  • Перед установкой или извлечением контактных линз.
  • После посещения общественных туалетов, например, в аэропортах, на вокзалах, автобусных станциях и в ресторанах.

 

 

 

 

Copyright © 2011 Site-Builders